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코로나도 사실상 종결되며 올여름 여행을 계획하시는 분들이 많을텐데요,
즐겁게 놀러간 여행에서 몸이 아프거나 불편한 상황이 생기면 안되겠죠!
가까운 동남아로 여행을 계획 하시는 분들이 많을텐데요,
주의 사항을 한번 알아보겠습니다.
1. 예방접종
동남아는 다 그렇진 않지만 비위생적인 환경에 노출되는 상황이 있습니다.
최대한 깨끗하게 유지하더라도 한국에서의 환경과는 차이가 있을 수 밖에 없습니다.
또 동남에서 유행하는 질병과 한국에서 유행하는 질병이 다르기 때문에
예방접종을 하고 여행을 떠나시는것이 좋습니다. (필수는 아니지만 권장합니다.)
- A형 간염, B형 간염
* A형 간염은 항체가 없다면 한국에서도 많이들 접종하시는데요,
성인의 경우 1차 접종 후 6개월 후 부터 2차 접종을 하게됩니다.
접종 효과는 약 4주 후 부터 효력이 있다고 하니, 여행을 떠날 계획이시라면 본인의 접종 이력을 체크하시고
최소 여행 6개월 전에는 예방 접종을 하시는것이 좋습니다.
* B형 간염 역시 항체가 없다면 접종을 하시고 계실텐데요,
B형 간염 예방접종은 3차까지 있습니다.
성인 기준 1차 접중 후 1개월 후 부터 2차 접종을 하게 됩니다.
그 후 6개월 후 3차 접종으로 끝이 나게 됩니다.
접종 효과는 3~4주 후 부터 효력이 있다고 하니, 이 역시 본인의 접종 이력을 체크하시고
최소 여행 6~7개월 전에는 예방접종을 하시는것이 좋습니다.
C형 간염의 경우는 예방접종이 따로 없다고 합니다.
예방접종을 하셨더라도 최대한 위생적인 환경에서 여행을 하시길 추천드립니다.
- 장티푸스
장티푸스 예방접종은 한번으로 끝이납니다.
접종 효력은 약 2주 후로 여행 2주 전에는 접종 하시는 것이 좋습니다.
장티푸스는 특히 음식 섭취로 인해 쉽게 감염될 수 있으니 여유가 있으시다면 필수로 맞으시는게 좋습니다.
- 파상풍
파상풍 예방접종은 10년을 주기로 하고 있습니다.
녹슨 물건, 해변의 오염된 모래와 바닷물 등으로 감연 될 수 있는데요,
동남아 여행의 경우 해변과 휴양이 주를 이루기 때문에 여행객들 대부분이 수영복 차림으로
피부를 내놓고 여행을 즐기게 되죠,
이때 이물질로 인해 상처가 나거나 피부에 오랜 접촉으로 인해 감염될 수 있습니다.
해수욕 시 아쿠아슈즈 등 발을 보호하는것이 좋습니다.
이렇게 다양한 예방접종을 알아봤는데요,
병원에서도 예방접종을 진행하지만
보건소에서 접종하시는게 훨씬 저렴하니 최대한 보건소을 통해 접종하시길 추천드립니다.
2. 길거리 음식
길거리 음식은 무언가 낭만이 있죠,
하지만 출처를 모르고 위생적이지 않은 길거리 음식은 주의하셔야 합니다.
많은 분들이 동남아 여행 시 길거리에서 파는 과일, 구이음식, 쥬스 등을 사먹고 탈이 나고는 하는데요,
가볍게 넘어 가면 좋겠지만, 사람마다 컨디션마다 면역력에 차이가 있을 수 있으니 주의하셔야 합니다.
길거리 음식은 최대한 삼가주시고, 위생이 검증된 레스토랑을 이용하시는것이 좋습니다.
3. 비상약
예방접종과 위생적인 여행을 하더라도 사람일은 아무도 모르죠,
흔히들 말하는 물병이나 잠자리가 바뀌어 잠을 설치게되어 면역력이 떨어질 수 도있습니다.
또 동남아는 더운 날씨로 인해 음식이 간이 쎈편입니다.
때문에 어떤 상황이 벌어질지 모르니 비상약을 미리 챙겨가시는게 좋습니다.
- 해열진통제
- 두통약
- 종합감기약
- 멀미약
- 알러지약
- 소화제
- 지사제
- 상처 연고
- 방수밴드
- 피로회복제
- 모기기피제
위 비상약 들을 추천드리며 사람마다 선호하는 약이 다르니 본인이 선호하는 약을 챙기시면 됩니다.
또 동남아는 강한 자외선과 햇빛으로 한국에서 쓰는 선크림은 효과를 다 못할 수 있는데요,
현지 쇼핑몰에서 동남아 환경에 맞춰 나온 선크림이 있으니 구매 후 사용하시는 것을 추천드립니다.
(SPF+ 100 추천)
또 기내 반입이 불가능한 품목이 있을 수 있으니 꼭 체크하시길 바랍니다.
(ex. 병으로 된 약 등)
4. 이 외에도 주의 할 것들에 대해 알아보겠습니다.
- 얼음이 들어 있는 음료 사먹지 않기 (얼음 자체가 비위생적인 경우가 많습니다.)
- 레스토랑을 이용하더라도 물은 생수 사먹기 (레스토랑에서 생수를 판매합니다.)
- 양치, 샤워 후 구매한 생수로 입과 몸 헹구기 (동남아는 상하수도 시설이 한국만큼 잘 되어 있지않기에 생수로 마무리하는것이 좋습니다.)
- 늦은 시간 한적한 곳 가지 않기
- 환전은 꼭 검증된 곳에서 미리 하기 (여행 시 환전소 운영 시간을 꼭 체크하세요! 늦은 시간 불필요하게 사설 환전소에서 한적이 있는데, 제대로 된 환율을 적용 받지못한 적이 있습니다.)
- 레스토랑 이용 시 거스름돈달라고 꼭 얘기하기 (팁 문화가 발달된 나라이기에 거스름돈을 달라고 안하면 팁으로 받아버립니다, 그래도 그들의 문화와 우리 여행을 위해 힘을 써주시니 소액의 팁은 서로 좋습니다.)
- 동남아 뿐 만 아니라 해외 여행 시 필수로 챙겨야 할 멀티 콘센트 어뎁터 입니다. 110V를 사용하는 나라도 많으니 꼭 구매하시길 추천드립니다.
이렇게 많은 주의사항을 읽다보면 덜컥 동남아 여행이 겁이 나실 수 있는데요,
막상 가보면 대부분의 사람들은 친절하고 상냥합니다.
또 생각보다 안전하고 쾌적하기 때문에 걱정안하셔도 됩니다.
아프지 않고 좋은 일, 좋은 추억 만이 가득한 여행이 되시길 바라겠습니다. :)